La salud mental puede abarcar muchos estados de enfermedad que van desde la depresión, la ansiedad y el estrés hasta condiciones más graves como el trastorno bipolar, la esquizofrenia y…
Hoy en día escuchamos mucho o leemos en diferentes publicaciones, cuáles son aquellas habilidades que se requieren para el futuro. Un futuro que estamos viviendo hace tres años y que…
La comunicación eficaz es esencial en cualquier ambiente laboral, y en particular en una oficina donde las personas trabajan para alcanzar metas comunes. Una buena comunicación puede mejorar la productividad,…
El estrés es una realidad para muchos colaboradores y puede tener un impacto negativo en la salud física y mental, así como en la productividad y el rendimiento. Sin embargo,…
Un ambiente laboral positivo es esencial para el bienestar de los empleados y el éxito de cualquier empresa. El estrés puede tener un impacto negativo en la salud física y…
Podemos definir el estrés como un proceso que desencadena un conjunto de reacciones a nivel biológico, psicológico y conductual. Es un desequilibrio entre las demandas del ambiente y los recursos del individuo (Cano…
Invertir en actividad física es bueno para la salud y para los negocios La actividad física es esencial para una buena salud en general y se ha demostrado que tiene…
Cuidar de uno mismo no es un concepto nuevo, pero desde que la pandemia hizo efecto en el bienestar mental y emocional de las personas, la práctica del autocuidado surgió…
La pandemia provocada por el Covid-19 ha destacado de muchas formas que un pobre manejo de los riesgos de las personas puede llevar a interrupciones en las operaciones de la…
A menudo ponemos el trabajo y el bienestar en extremos opuestos del espectro. El «trabajo» es todo el trabajo pesado por el que pasamos para tener las cosas en la…